Nur jeder Vierte kann ohne Hilfe einschlafen

Gesundheit / 11 Mai 2021 /

Nostalgischer Wecker im Vordergrund, schlafende Frau unscharf im Hintergrund

Foto: Tumisu/Pixabay

Trotz Müdigkeit finden viele Menschen nicht in den Schlaf.

Drei von vier Deutschen brauchen Hilfe, um abends zur Ruhe zu kommen. Das hat die Krankenkasse mhplus in einer repräsentativen Studie unter mehr als 1000 Versicherten ermittelt. Um abends zur Ruhe zu kommen, setzen viele Bürger auf Bettlektüre oder Yoga. Bei den Jüngeren stehen digitale Einschlaf-Apps hoch im Kurs.

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